肩こりの原因は？現代人に多い肩こりの特徴/大田区蒲田の整体サロンONE | ブログ | 大田区蒲田エリアの六郷にある自宅サロンで筋を緩めて血流を促す整体を行います

お疲れ様です。

整体サロンONEの齋藤です。

肩こりが長期間続いてる場合、その原因は様々なものが考えられますよね。

以下に代表的な原因をいくつか挙げてみます。

姿勢の悪さや身体の歪み

日常生活での姿勢の悪さや、長時間同じ姿勢を取り続けることで、肩周りの筋肉に負担がかかり、疲れや痛みが生じることが。

ストレスや緊張

ストレスや緊張は、自律神経のバランスを崩し、筋肉の緊張や血行不良を引き起こすことも。

運動不足や筋力低下

肩周りの筋肉の筋力が低下すると、負荷に対する耐性が低下し、肩こりの原因となることがあります。

睡眠不足や睡眠の質の低下

十分な睡眠が取れないと、疲労が抜けにくく筋肉が緊張しやすくなり、肩こりの原因に。

疾患や病気

肩こりがながーく続く場合、疾患や病気の可能性もあります。

例えば、頚椎症、関節リウマチ、椎間板ヘルニア、ストレートネックなどなどです。

多くの方が一つは実感しているのでは？

整体サロンONEでは、関節や筋肉、骨格、内臓と全体的にアプローチしていき、

バランスを整え、肩こり改善を目的として調整を行います。

肩こりの原因によっては、身体のバランスが崩れている場合が多く、

整体によって痛みや不快感が軽減されること。

疲れや緊張感が和らぎ、リラックスできることが期待できます。

ただし、肩こりが長期間続いている場合には、

その原因によっては、整体だけでなく、

医師の診断や治療が必要な場合もあります。

肩こりはもう我慢しないでください！

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齋藤友宏